सिरदर्द- लक्षण या बीमारी? जाने अपने सिरदर्द के प्रमुख कारण

Post by DoctoriDuniya



क्या आप जानते हैं की सिरदर्द राष्ट्रीय सिरदर्द फाउंडेशन के मुताबिक दुनिया भर में विकलांगता के शीर्ष दस कारणों में से एक है। 20% युवा जनसंख्या किसी न किसी प्रकार के सिरदर्द से परेशान है। यह भी अनुमान लगाया गया है कि महिलाओं में इसकी संभावना पुरुषों की तुलना में तीन गुना अधिक होती हैं। सिरदर्द दर्दनाक एवं गंभीर हो सकता है जो आपको दुर्बल एवं कमजोर करता है। सिरदर्द न केवल आपके रहन सहन एवं दिनचर्या के कार्यों को प्रभावित करता है बल्कि आपके काम काज एवं रोज़गार पर भी बुरा प्रभाव डालता है। 

सिरदर्द के कई कारण एवं प्रकार हो सकते हैं जो आगे चलकर स्वास्थ्य के लिए घातक साबित हो सकते हैं।अतः यदि आप सिरदर्द की समस्या से परेशान हैं तो इसके पीछे के कारणों को जानने की कोशिश ज़रूर करें। स्वास्थ्य चिकित्सक के अनुसार सिरदर्द का सबसे आम रूप माइग्रेन, साइनस, तनाव एवं क्लस्टर है।इसके मुख्य कारण खाद्य एलर्जी, संवेदनशीलता, व्यस्तता, तनाव, चिंता, अवसाद, हार्मोनल असंतुलन, पोषक तत्वों की कमी ,निर्जलीकरण, शराब, कब्ज़, गर्दन की समस्या आदि हो सकते है।

 न्यूरोलोजिस्ट के अनुसार आपका सिरदर्द आपकी गंभीर समस्या जैसे स्ट्रोक, डिप्रेशन आदि की चेतावनी का संकेत हो सकते हैं। अतः इन स्थितियों में आपको सिरदर्द ट्रिगर करने वाले कारकों से अवगत होना आवश्यक है। आप अपने खान पान की आदतों एवं  जीवन शैली में बदलाव करके आप अपनी स्थिति में बदलाव कर सकते हैं।

जाने सिरदर्द के प्रमुख कारण-

यदि आपकों अपने सिरदर्द के कारण पता चल जाते हैं तो आप उपयुक्त उपाए निकाल कर सिरदर्द को जड़ से खत्म कर सकते हैं।

1)पर्यावरणीय कारक- कभी-कभी, सिरदर्द का मूल कारण एक या एक से अधिक पर्यावरणीय कारक या  एलर्जी हो सकता है। कार्बन मोनोऑक्साइड का ज़्यादा एक्सपोजर कुछ लोगों में सिरदर्द को भी ट्रिगर कर सकता है।

2)साइनसाइटिस- ज़्यादातर मामलों में, सिर दर्द बीमारियों के लक्षण या बीमारी के संकेत के रूप में भी हो सकते है।ऐसी कई परिस्थितियां हैं जो सिरदर्द की शुरुआत करती हैं, जैसे की साइनसाइटिस, कान में  परेशानी, गले का संक्रमण आदि ।

3)तनाव- तनाव, सिरदर्द का सबसे मुख्य एवं गंभीर कारण है।आपकी नींद न पूरी होने की वजह से एवं  खाना समय पर न खाने की वजह से भी सिरदर्द ट्रिगर हो सकता है ।

4)आनुवांशिक- कुछ प्रकार के सिरदर्द आनुवंशिकता से भी जुड़े हो सकते हैं।जिन लोगो के पारिवारिक इतिहास में माइग्रेन होता है वह लोग अन्य व्यक्ति के मुक़ाबले ज़्यादा  प्रभावित होते हैं

5)कुछ बीमारियां- कुछ बीमारियां अक्सर सिरदर्द को ट्रिगर करती हैं। जैसे की उल्टी, आँख की बीमारी (ग्लुकोमा), गर्दन की परेशानी आदि।

जाने सिरदर्द के प्रमुख प्रकार-

1.सामान्य सिरदर्द-

यह किशोरावस्था और वयस्कों में पाए जाने वाले सबसे सामान्य प्रकार के सिरदर्द होते हैं।यह हल्का या मध्यम   तीव्रता का हो सकता हैं।इसके प्रमुख कारण में तनाव, अवसाद ,आराम की कमी , अत्यधिक भाग दौड़ शामिल हैं।अपने जीवन शैली मे परिवर्तन व घरेलू उपचार से आप इसे दूर कर सकते हैं।

2.माइग्रेन-

यह सिर दर्द मे सबसे मुख्य प्रकार का सिरदर्द है, जिसकी तीव्रता माध्यम से अत्यधिक तीव्र हो सकती है एवं आप धुंधली दृष्टि और बुखार जैसे लक्षणों से भी प्रभावित होते हैं। माइग्रेन का अटैक ज़्यादातर सिर के आधे हिस्से में होता है जो की आपकी दिनचर्या बुरी तरह से प्रभावित करती है।

3)साइनस सिरदर्द-

ये सिरदर्द साइनस की समस्या की वजह से होता है । जिसमे  आप गले, नाक और सिर में दर्द महसूस करते हैं। इस तरह के सिरदर्द के साथ बुखार, नाक और गले में सूजन  की समस्या भी महसूस करते हैं।आप अपने चिकित्सक से संपर्क करके सही दवा चुन सकते है।

सिरदर्द के अन्य कई कारण हो सकते हैं जैसे दवाओं का अत्यधिक सेवन, उच्च रक्तताचाप, हॉर्मोनल के स्तर में गड़बड़ी, सर्वाइकल की समस्या आदि। आपके लिए अपने सिर दर्द के मुख्य कारणो को जानना अति आवश्यक है,ताकि आप इसका समय पर इलाज कर सके और अपनी समस्या को जड़ से मिटा सके।


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